рецепты

февр.

16

5 стратегий, как избавиться от переедания и нонстоп-перекусов (плюс 13 вкусных здоровых рецептов)

16 февр. 2022 г.

июль

22

Соус для укрепления иммунитета

Этот яркий, солнечный соус разнообразит любое блюдо из рыбы, курицы, нута или овощей, придав ему пикантный вкус. Ингредиенты: 1 ст.

22 июля 2021 г.

3 min read

июль

22

Деревенская пицца

Ингредиенты: Основа пиццы ⅔ чашки муки тапиоки ⅔ стакана муки батата (можно добавить муку из нута) ⅔ стакана кокосовой муки 2 ч. ложки

22 июля 2021 г.

2 min read

июнь

15

Салат «Ницца»

Важные для организма ненасыщенные жирные кислоты омега-3 содержатся в жирной рыбе: лососе, сельди, скумбрии. Тунец — лидер этого списка. В нем

15 июня 2021 г.

1 min read

июнь

09

Лосось в миндале

Сезон: Весна, Лето, Осень. Ингредиенты: 4 ст. ложки кокосового масла 2 средних лука-порея 3 ст. ложки свежего сока лайма 1

9 июня 2021 г.

1 min read

июнь

09

Настоящий мексиканский гуакамоле

Если вы думали, что гуакамоле — это авокадо с лимонным соком, солью и перцем, то нет! Скорее всего, то, что до

9 июня 2021 г.

1 min read

май

27

Cпаржа с дипом из шпината и фундука

Овощи и соусы-дипы для их обмакивания — прекрасная закуска на все случаи жизни. Сочетание изысканной спаржи и нежного шпината не оставит

27 мая 2021 г.

1 min read

май

20

Банановый пудинг

Сезон: Лето, Осень Ингредиенты: 2 больших банана, нарезанных кружочками 2 ст. ложки кокосового масла 2 ст. ложки кокосового сахара 1

20 мая 2021 г.

1 min read

май

20

Скумбрия с овощами

Скумбрия, запеченная с овощами в духовке. Рыба получается сочная, ароматная. В этом блюде вам понравится всё: и рыба, и овощи.

20 мая 2021 г.

1 min read

май

12

Говядина с брокколи

Приготовьте говядину с брокколи дома по этому рецепту менее чем за тридцать минут! Узнайте секрет, как сделать говядину нежнее. Ингредиенты:

12 мая 2021 г.

1 min read