рецепты

февр.
16

5 стратегий, как избавиться от переедания и нонстоп-перекусов (плюс 13 вкусных здоровых рецептов)

июль
22
Соус для укрепления иммунитета

Соус для укрепления иммунитета

Этот яркий, солнечный соус разнообразит любое блюдо из рыбы, курицы, нута или овощей, придав ему пикантный вкус. Ингредиенты: 1 ст.
3 min read
июль
22
Деревенская пицца

Деревенская пицца

Ингредиенты: Основа пиццы ⅔ чашки муки тапиоки ⅔ стакана муки батата (можно добавить муку из нута) ⅔ стакана кокосовой муки 2 ч. ложки
2 min read
июнь
15
Салат «Ницца»

Салат «Ницца»

Важные для организма ненасыщенные жирные кислоты омега-3 содержатся в жирной рыбе: лососе, сельди, скумбрии. Тунец — лидер этого списка. В нем
1 min read
июнь
09
Лосось в миндале

Лосось в миндале

Сезон: Весна, Лето, Осень. Ингредиенты: 4 ст. ложки кокосового масла 2 средних лука-порея 3 ст. ложки свежего сока лайма 1
1 min read
июнь
09
Настоящий мексиканский гуакамоле

Настоящий мексиканский гуакамоле

Если вы думали, что гуакамоле — это авокадо с лимонным соком, солью и перцем, то нет! Скорее всего, то, что до
1 min read
май
27
Cпаржа с дипом из шпината и фундука

Cпаржа с дипом из шпината и фундука

Овощи и соусы-дипы для их обмакивания — прекрасная закуска на все случаи жизни. Сочетание изысканной спаржи и нежного шпината не оставит
1 min read
май
20
Банановый пудинг

Банановый пудинг

Сезон: Лето, Осень Ингредиенты: 2 больших банана, нарезанных кружочками 2 ст. ложки кокосового масла 2 ст. ложки кокосового сахара 1
1 min read
май
20
Скумбрия с овощами

Скумбрия с овощами

Скумбрия, запеченная с овощами в духовке. Рыба получается сочная, ароматная. В этом блюде вам понравится всё: и рыба, и овощи.
1 min read
май
12
Говядина с брокколи

Говядина с брокколи

Приготовьте говядину с брокколи дома по этому рецепту менее чем за тридцать минут! Узнайте секрет, как сделать говядину нежнее. Ингредиенты:
1 min read