Овсяное печенье

рецепты февр. 24, 2021

WILDFIT не против печенек. WILDFIT против неправильных печенек)) и лучший способ — это самостоятельная выпечка. Таким образом, вы точно будете знать, что в выпечке нет скрытых сахаров или консервантов. Попробуйте, например, это овсяное печенье, оно сделано полностью из натуральных ингредиентов.

Ингредиенты

  • 2 стакана необработанного овса (без глютена)
  • ½ стакана нарезанных сухофруктов
  • ½ стакана нарезанных, поджаренных орехов или семян
  • 1 ½ стакана пюре из очень спелых бананов (примерно 3 больших банана)
  • ⅓ стакана кокосового масла первого отжима, растопленного
  • 2 ч. ложки экстракта ванили
  • 1 ¼ ч. ложки молотой корицы
  • ½ ч. ложки мелкой морской соли
  • ½ ч. ложки пищевой соды

Приготовление

  1. В большой миске смешайте овес, клюкву и грецкие орехи.
  2. В средней миске смешайте банан, масло, ваниль, корицу, соль и пищевую соду до однородной консистенции.
  3. Добавьте банановую смесь к овсяной смеси и перемешайте. Дайте постоять 15 минут.
  4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Слегка сбрызните противень кулинарным спреем или застелите пергаментной бумагой. Выложите тесто на подготовленные листы столовой ложкой с горкой.
  5. Выпекайте 15 минут или до светло-золотистого цвета. Дайте остыть на листах в течение 1 минуты, а затем переложите печенье на решетку, чтобы оно полностью остыло. Можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней (или заморозить в герметичных контейнерах).

Источник

Liuba

WildFit-коуч, фасилитатор открытого диалога, спикер, автор

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.