Кассероль с беконом, яйцами и шпинатом

рецепты май 05, 2021

Обратной стороной здорового питания может быть время на подготовку. Но не в этом случае.

Это рецепт очень простой запеканки, которую вы даже можете приготовить заранее и заморозить. Бекон можно заменить ветчиной или колбасой. Если вы не фанат шпината, попробуйте капусту, брокколи или другие любимые овощи.

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка кокосового масла
  • 240 г замороженного шпината
  • 10 ломтиков бекона
  • 8 яиц

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Разморозьте шпинат и приготовьте бекон в соответствии с инструкцией на упаковке.
  3. Бекон нарежьте мелкими кусочками.
  4. Взбейте 8 яиц и выложите в форму для выпечки, слегка сбрызнутую кокосовым маслом. Добавьте шпинат и бекон.
  5. Запекайте 20-25 минут до готовности.

Источник

Liuba

WildFit-коуч, фасилитатор открытого диалога, спикер, автор

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.