Больше энергии, изменение образа жизни и питания всей семьи (отзыв WildFit, Анастасия, Чехия)

отзывы июль 24, 2020

«У меня не было особых ожиданий. Я понимала, что не совсем правильно питаюсь. У меня достаточно тяжелый завтрак, но как с этим справиться, я не знала». Так начался челлендж WildFit для Насти.

Смотрите видео [продолжительность 4 минуты]

Из видео вы узнаете:

  • Я шла на эксперимент
  • Запрос — почувствовать больше энергии
  • Про руководство на программе
  • Первый месяц на WildFit
  • Жестокое сопротивление
  • Про доверие на программе
  • Самое большое достижение
  • Атмосфера на WildFit
  • Как сын воспринял эксперимент мамы
  • Наше влияние на экосистему дома

У меня особо не было никаких ожиданий, я шла на эксперимент. Мне интересно было попробовать себя, попробовать программу, поэтому особо никаких ожиданий не было и целью моей было почувствовать больше энергии и действительно освободиться от еды. Потому что у меня сложился фиксированный завтрак, который, я понимала, что неэффективный, нездоровый, но я не знала, как от него уйти.

В этом было интересно, сам опыт и то, что было руководство. Всегда я знала, что есть кто-то, с кем можно посоветоваться, к кому обратиться, с кем поделиться своими открытиями, наблюдениями. В этом мой путь был намного более легким, чем если бы я это делала сама наугад.

В начале, первый месяц, первые 5 недель, я точно понимала, что мне все нравится, мне легко, и так будет дальше. Ну, класс. Особо без трудностей, наоборот, только лучше. Определеные знания приходили о пользе и вреде определенных продуктов, и мне было очень легко.

Потом у меня было жестокое сопротивление, которое я не ожидала и которое я не знала, закончится ли вообще.

Было сложно принять то, что мне кто-то говорит, что мне нужно питаться по-другому. Я должна была поверить, что мне потом будет лучше. У меня этого опыта не было, что если я буду кушать вот так неделю или две, у меня будет больше энергии, больше времени, у меня будет совсем другое настроение, у меня не будет гормональных перепадов в течение дня.

Мне это было сложно, взять на веру и попробовать. У меня началось сопротивление: в смысле, мне кто-то рассказывает, что так нужно питаться? Тем не менее, нужно было прислушаться и довериться тому, что кто-то мне расскажет, как надо и как не надо.

После этого (это был колоссальный опыт для меня) я попробовала, я все-таки доверилась, все-таки пошла на это. Я поняла, теперь мне есть с чем сравнить. Теперь я знаю, как это. Теперь я знаю, как это состояние достигать.

Я считаю своим самым большим достижением то, что в течение программы, как я говорила, несколько раз соскакивала, но и несколько раз возвращалась. У меня это впервые.

Раньше я, если соскочила, то всё, вытираем руки, уходим домой, даже не пробуем. А здесь было настолько мягко, настолько принимающе. Благодаря вам, вы никогда не критиковали, никогда не говорили: «Ты тряпка, собрался».

Всегда была очень принимающая атмосфера, вы только подбадривали, мотивировали, дали понять, что вы здесь, вы в доступе, если нужна поддержка.

Я несколько раз обращалась в группе и писала, что я не знаю, как дальше и у меня такие-то мысли.

Мой сын четко понял, что мама теперь кушает только зеленое, хотя я уже не в Весне и ем не только зеленое, но ему понравилось. Мне кажется, для детей это тоже классно, потому что их невозможно научить, они только учатся наблюдением за взрослыми.

Своим примером мы действительно можем повлиять на наше окружение. Не обязательно это им внедрять, их туда толкать. Тем, что мы делаем и как мы себя чувствуем, видно, заметны эти результаты, мы действительно влияем на всю экосистему дома.

Представьте, что бы вы делали, если бы получили 5-10-15% больше энергии в своих днях?

Приходите на WildFit-перезагрузку и освободитесь от эмоциональной зависимости всего за 14 дней

Liuba

WildFit-коуч, фасилитатор открытого диалога, спикер, автор

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.