Как работает WILDFIT и стоит ли игра свеч

edwe.co май 09, 2020

Если вы заправите дизельное топливо в свой автомобиль с бензиновым двигателем, вы не сможете ехать. Точно так же, если вы не питаетесь тем, что предопределено человеческой природой, вы заставляете свой организм выживать.

Слышали о слонах, которые едят мясо? А, может быть, о львах, которые выживают на траве и семенах? Нет, правильно?

Всё это потому, что слоны — натуральные травоядные, а львы — натуральные плотоядные. Они едят то, что лучше всего подходит для их вида. Каждое животное на планете Земля имеет свой собственный рацион — особый способ питания, позволяющий этому животному эффективно функционировать.

Может быть, то же самое относится к людям и существует идеальная диета для человека?

Антропология — наука о происхождении и эволюции человека — даёт ответ на этот вопрос. Совокупность наших генов сформировалась более 120 тыс. лет назад. Именно эта генетическая структура позволяла древним людям выживать тысячелетия без медицины и плодов цивилизации.

Эрик Эдмидс с племенем бушменов

Большую часть этого периода человечество провело, ведя образ жизни охотников-собирателей. Медицинская антропология утверждает, что это были сильные и выносливые люди с хорошим телосложением, под стать современным спортсменам. У них не было нарушения строения костей и кариеса, они не болели дегенеративными заболеваниями, такими как рак и диабет, имели хорошую сердечно-сосудистую систему и не страдали от близорукости или угрей. Их рацион состоял из мяса, рыбы, моллюсков, диких овощей, фруктов, орехов.

Как же мы пришли к тому, что каждый третий человек умирает от болезней сердца и рака, а диабет распространяется по человеческой популяции со скоростью пожара?

Аграрная революция, случившаяся более 10 тыс. лет назад, кардинально изменила рацион всего человечества. Мы совершили переход от насыщенного питательными веществами, богатого белками рациона к рациону, зависящему от урожая нескольких крахмалистых растений, таких как пшеница, рис, кукуруза и пр. Эти крахмалистые растения содержат всего лишь малую толику витаминов и минералов в отличие от тех, что содержатся во фруктах, овощах и постном мясе.

Так, может быть, изучение рациона древних людей и есть ключ к идеальной человеческой диете?

Генетически мы запрограммированы на тот образ жизни, которого больше нет, и наше здоровье отражает это. То, что мы едим, наша пища, является нашим величайшим лекарством, но многие из нас игнорируют или плохо обращаются с этим ценнейшим ресурсом.

К тому же, блага современной цивилизации и маркетинговые кампании по продаже продуктов питания убедили нас есть в противоположность этому естественному способу питания. Мы стали жить в эпоху эмоционального питания. Теперь мы едим не для того, чтобы питать тело, а для того чтобы получить эмоции. Мы перекармливаем себя нездоровой пищей до такой степени, что создаем болезни в собственном организме.

Теперь мы едим для того, чтобы получить эмоции

Эмоциональное питание — это ответ на постоянные стрессы, которыми изобилует жизнь современного человека. Наш мозг хранит модели поведения и убеждения, связанные с реакцией на стресс, которые мы создаём в раннем возрасте, чтобы мы могли чувствовать себя в безопасности и использовать любые возможности для того, чтобы почувствовать любовь и изобилие. Мы стали зависеть от определенных нездоровых продуктов питания, и разорвать эту связь крайне трудно.

Что, если есть возможность вернуться к тому питанию, которое было задумано для вас природой?

Что, если насытить ваш организм основными питательными элементами, которые он жаждет, не опираясь на строгие правила и силу воли?

Что, если почувствовать настоящую свободу в питании, не испытывая пристрастий к нездоровым продуктам?

Подарите себе свободу в питании

Мы в WILDFIT верим, что идеальная человеческая диета существует.

Многие программы здоровья построены на жестких требованиях и рекомендациях, которым необходимо точно следовать. Мы считаем, что такой подход учит людей бояться пищи вместо того, чтобы помогать им выбирать продукты, которые удовлетворяют их требованиям и являются действительно питательными.

Подход WILDFIT заключается в том, чтобы сосредоточиться на получении большего количества хорошей пищи. Если вы хотите иногда насладиться  бокалом вина или кусочком сыра, мы покажем вам, как это сделать здоровым способом.

Это не временная диета, на которую вы садитесь и срываетесь. WILDFIT — это стиль жизни, предназначенный для того, чтобы вы чувствовали себя наилучшим образом без ограничений и чувства вины. WILDFIT — это свобода. Всегда свобода.

Почти все принципы WILDFIT взяты из древних обществ охотников-собирателей. Изучение их образа жизни и того, что мы знаем об их пищевой физиологии, — основа WILDFIT.

Одна из самых важных частей WILDFIT на самом деле не имеет ничего общего с едой — она касается вашего разума. В дополнение к ключевой информации о питании, WILDFIT учит вас, как избавиться от необходимости в силе воли. Вместо того, чтобы просить вас бороться с пристрастиями к еде, WILDFIT делает акцент на современных техниках изменения мышления и поведения, которые в конечном счете полностью устранят ваши пристрастия.

А знаете ли вы, что у вашего организма есть естественное время года для сжигания жира? Есть четыре разных сезона, которые все вместе обеспечивают важную функцию для человека, но, к сожалению, большинство людей проводят всю свою жизнь, застряв только в одном из сезонов (и это не сезон сжигания жира).

С WILDFIT вы точно узнаете, как выглядит каждый сезон и какие продукты будут вызывать у вас смену сезонов, в зависимости от вашего индивидуального состояния здоровья и целей организма.

Как думаете, в вашем случае игра стоит свеч?

Хотите получить свободу в питании? Присоединяйтесь к 14-дневной WILDFIT-перезагрузке

Liuba

WildFit-коуч, фасилитатор открытого диалога, спикер, автор

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.